スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
【pro.】いびがわトレ★" バイクxラン,後オン会♪♪♪
2008-05-03 Sat 07:21

いびがわマラソン

の開催される岐阜県揖斐郡揖斐川町の奥,

奥揖斐にある,

道の駅 ふじはし

を基点にして,



バイクxラン,後オン会♪♪♪


な練習会プランを立ててみました^-^w



序章,prologue ってことで,

少々軽め(??)なコース設定にしてみました^-^w






【1】 バイク





道の駅 ふじはし - 徳山ダム - xx峠 - 根尾 - 谷汲 - 揖斐峡大橋 - 道の駅 ふじはし

75km-500m



【2】 ラン




道の駅 ふじはし - 揖斐峡大橋 - 道の駅 ふじはし

21km


【3】 温泉&オン会♪

終了後,

池田温泉

へ直行≡3

後,オン会♪



==注意事項==



#補給ポイントが少ないんで,

参加者さん各自で,

・水分
・補給食材
・サプリ
等のひととおりの装備を整えておいてネo(^-^)o


=トンネルが多いんで,

バイクは,前後ともライトを装着するようにしようネo(^-^)o

=やってる時間が長いんで,
暑さ対策もしっかりと整えておこ-(^O^)ノ


※雨天時。
バイクはキャンセルにして,





ふじはし-夜叉ヶ池-ふじはし

のランのみにしようかとおもいます^-^♪



【pro.】いびがわトレ★" バイクxラン,後オン会♪♪♪

の開催は,2008.05.31(土)。

参加ご希望のかたは,【ゴルゴォ】までおしらせください^-^w
スポンサーサイト
別窓 | トレ | コメント:0 | top↑
<<【evo.】いびがわトレ★" バイクxラン | ヘナチョコ【ゴルゴォ】 | 【map】【バイク】道の駅伊吹の里-国見峠-揖斐高原-鳥越峠-伊吹の里>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

| ヘナチョコ【ゴルゴォ】 |

【ゴルゴォ】的,レース活動★

ヘナチョコ【ゴルゴォ】のレース履歴★

 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。