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070811-12 湘南OWS(2)
2007-08-15 Wed 17:04


~前夜もよく寝れ~

5:30 起床

12002.jpg


カンタンに朝食を摂って,

6:00 宿を出る

12003.jpg



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7:00前 スタート地点入り

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荷物を置いて,

7:15-8:00 アップ


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12011.jpg


12012.jpg



スタート地点の 七里ヶ浜



ゴール地点の 腰越海岸



江ノ島

までの,2.5kmくらい,
往復5kmくらいを

ゆっくり,空気を楽しみながらの


戻ってきたら,8:00。

受付を済ませ,ウェットを着用。

アップ。
20min-500mくらい。


9:00 選手召集

途中,トラブルもあり,結局,一時間半くらい,
↑の写真,テントなしのブルーシートの上
灼熱下での待ち時間となりました


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